こんにちは、まみです。

前回の自己紹介では「10kg以上の減量」と書きましたが、
実は、最大で17㎏の減量に成功しています。

とはいえ、今は13㎏減をキープしながら、無理なく、心地よいペースで過ごしています。
私にとって大事なのは「がんばりすぎない」「続けられる」ということ。
今の体重が、今の私には“ちょうどいい”みたいです。

「痩せなきゃ、痩せなきゃ…」と思いながらも、
食べるのが大好きだった私は、気づけば毎日5食くらい食べていたかもしれません。
もちろん、おやつも大好き。甘いものは毎日欠かせませんでした。

お菓子が手放せなかった私

お出かけする時は、必ずバッグにお菓子を忍ばせるのが習慣。
お腹が空くことが、ちょっと怖かったんですよね。

そんな私が、どうしてファスティングを始めたのかというと…。
実は、まったく別のきっかけからスタートしたんです。

その後、私がファスティングを続けてどう変わっていったのかは、こちらの記事にも綴っています。

昔から、朝時間の使い方が上手な方の記事を読むのが好きで、
ある日、たまたま気になった一人の女性の記事に出会いました。

ふと、その方の公式LINEを登録したのが、もう6年前のことです。
（個人の公式LINEに登録したのは、これが初めてでした。）

そこから送られてくるメッセージで知ったのは、
その方が「食事や栄養」にすごく気を配っていること、
そして「ファスティングを習慣にしている」ということ。

さらに、その食事の考え方が、母から教えられてきたものとすごく似ていて…
「なんだか、この人、信頼できるかも」そんな気持ちになったのを覚えています。

しばらくすると、その方から
「グループでファスティングをしませんか？」という案内が定期的に届くようになりました。

でも、私は「いやいや、そんなの絶対ムリムリ」と流し読みばかり。
それでも、気づけば「もし、やったらどうなるんだろう？」なんて、
想像する自分もいました。

「変わりたい気持ち」と「怖い気持ち」が、心の中でいつもせめぎ合っていたんです。

そして、2022年。
コロナで自宅にこもっていた、あの時。
いろんな不安が重なったあの日に、私はついに思いきって、
「私も指導をお願いします」と、LINEでメッセージを送ったのでした。

次回は、先生との初めての面談や、ファスティング初挑戦のお話を綴りますね。